Coaching
Je neemt jezelf overal mee.
In je werk. In je relaties. In hoe je communiceert, keuzes maakt, grenzen stelt of ze juist laat vervagen.
Alles wat je ervaart — frustraties, patronen, conflicten, twijfels — heeft uiteindelijk te maken met wie jij bent en hoe jij naar de wereld kijkt.
Hoe ga jij om met anderen?
Wat vind je normaal — en waar komt dat vandaan?
Hoe is bij jou de balans tussen geven en nemen?
En leef jij bewust jouw koers, of laat je die onbewust bepalen?
Vaak zijn het persoonlijke, diepgewortelde patronen die invloed hebben op hoe je je leven inricht. Op het werk dat je kiest. Op hoe je leiding geeft of juist volgt. Op hoe je liefhebt, opvoedt, samenwerkt en reageert onder druk.
Veel daarvan speelt zich af onder de oppervlakte.
Boven de waterlijn zien we gedrag. Onder water liggen overtuigingen, ervaringen, loyaliteiten en kwaliteiten die ooit zijn ontstaan — en nog altijd doorwerken.
In mijn coaching help ik je zichtbaar te maken wat nu nog onder de waterlijn zit. Niet om je te veranderen, maar om je vollediger te maken.
Je hebt namelijk al 100% in huis wat je nodig hebt.
Soms zijn kwaliteiten nog niet benut. Soms houden oude patronen ze tegen. Soms is het tijd om afscheid te nemen van wat je ooit hielp, maar je nu belemmert.
Ik werk met inzichten en oefeningen uit de Transactionele Analyse en systemisch werk. We kijken naar het geheel: wie jij bent, waar je vandaan komt en waar je naartoe wilt. Dat vraagt moed — want jezelf écht aankijken is niet altijd comfortabel.
Maar het resultaat is duurzaam.
Meer bewustzijn. Meer keuzevrijheid. Meer regie.
Zodat je niet langer onbewust reageert, maar bewust leeft en leidt.
Psychosociale Therapie
Een burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag.
Het is een proces. Een lange weg van steeds een beetje over je grens gaan.
Ergens begint je lichaam signalen te geven.
Vermoeidheid. Onrust. Slecht slapen. Prikkelbaarheid.
Maar je hoofd zegt: “Niet zeuren. Gewoon doorgaan.”
Dus je gaat door.
Je werk is nooit af. Nooit goed genoeg.
Je zegt ja tegen dingen waar je eigenlijk nee voelt.
Je kinderen vragen aandacht en je reageert kortaf.
Je partner verlangt gezelligheid, terwijl jij vooral leeg bent.
Je houdt iedereen te vriend — behalve jezelf.
Langzaam verandert er iets.
Je wordt emotioneler. Of juist vlakker.
Je huilt sneller. Of voelt juist niets meer.
Je trekt je terug. Zegt afspraken af. Voelt je eenzamer.
Alsof het leven je steeds verder ontglipt.
Tot je lichaam uiteindelijk niet meer meewerkt.
Een burn-out is geen zwakte.
Het is een lichaam dat zegt: “Tot hier en niet verder.”
De vraag is:
Waarom wachten tot dat punt?
Waarom jezelf niet eerder de zorg, rust en aandacht geven die je zo hard nodig hebt?
In mijn praktijk kijken we samen naar wat er onder jouw uitputting ligt.
Welke patronen maken dat jij blijft doorgaan?
Welke overtuigingen sturen jouw ‘moeten’?
Waar ben je jezelf onderweg kwijtgeraakt?
We brengen helderheid in wat nu nog verwarrend voelt.
We vertragen. We onderzoeken. We herstellen de verbinding tussen hoofd en lichaam.
Psychosociale therapie is niet alleen voor (dreigende) burn-out.
Je bent ook welkom als je piekert, slecht slaapt, somber bent, vastloopt in werk of relaties, of simpelweg voelt: zo wil ik niet verder.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Soms is het moedigste wat je kunt doen: stoppen met doorgaan.
Je bent welkom.
Tarief en Contact
Coaching en Psychosociale therapie
Ik heb geen wachtlijst, je kunt direct zonder verwijzing van de huisarts bij mij terecht. De sessies duren 1 uur tot 1,5 uur.
Tarief via een werkgever is €150,- per uur (ex BTW), particulier €100,- per uur.
Het is meestal mogelijk om een vergoeding via je werkgever te laten lopen. Een zieke werknemer is voor hen vele malen duurder. Het is daarom zeker aan te bevelen hiernaar te vragen.
Merel van Lieshout
Wie ben jij in de ontmoeting met de ander? Waar sta je in relatie tot je partner, je kinderen, je team, je werkgever? Welke plek neem jij in?
Ik ben altijd al geboeid geweest naar de gedachten, beweegredenen en motivaties van ieder mens. Iedereen wil gelukkig zijn. Maar hoe? Wat zet je in? Wat is je kracht? Waar loop je leeg? En hoe verloopt je communicatie? Wat wordt er wel en wat wordt er niet gezegd? Welke patronen spelen en welke zijn onbewust?
Met veel aandacht kijk ik samen met jou naar dit soort vragen waardoor er ruimte voor persoonlijke groei ontstaat.
Mijn ervaring op diverse plekken in organisaties, scholing op het gebied van Trans actionele analyse (TA) en Systemisch werk, Mindfullness, communicatietechnieken breng ik graag in als gesprekspartner.